Сравнить продукты Урд-old и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Чем отличаются продукты урд-old и гуанабана (сметанное яблоко)?
- Урд-old богаче медью, железом, клетчаткой, магнием, витамином B9, фосфором, цинком, калием и витамином B6, в то время как гуанабана (сметанное яблоко) содержит больше витамина C.
- Урд-old покрывает вашу дневную потребность в меди на 99% больше, чем гуанабана (сметанное яблоко).
- Урд-old содержит в 34 раз больше цинка, чем гуанабана (сметанное яблоко). Урд-old содержит 3.35 мг цинка, в то время как гуанабана (сметанное яблоко) содержит 0.1 мг.
- Урд-old имеет более высокий гликемический индекс (43), чем гуанабана (сметанное яблоко) (32).
Mungo beans, mature seeds, raw и Soursop, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1040.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1303.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.086mg | 99% |
| Железо | 7.57mg | 0.6mg | 87% |
| Марганец | 1.527mg | 66% | |
| Клетчатка | 18.3g | 3.3g | 60% |
| Магний | 267mg | 21mg | 59% |
| Витамин B9 | 216µg | 14µg | 51% |
| Фосфор | 379mg | 27mg | 50% |
| Белки | 25.21g | 1g | 48% |
| Цинк | 3.35mg | 0.1mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Калий | 983mg | 278mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.059mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.05mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 0.6µg | 14% |
| Калорийность | 341kcal | 66kcal | 14% |
| Углеводы | 58.99g | 16.84g | 14% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.253mg | 13% |
| Кальций | 138mg | 14mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.069g | 7% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.9mg | 3% |
| Жиры | 1.64g | 0.3g | 2% |
| Натрий | 38mg | 14mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.69g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2421% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1452.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.09g