Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6575%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +4173.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1792.5%
Содержит больше МедьМедь +1054.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16650%
Содержит больше ФосфорФосфор +2607.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +13781.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2284.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3022.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Маринованные огурцы DV% diff.
Медь 0.981mg 0.085mg 100%
Железо 7.57mg 0.4mg 90%
Клетчатка 18.3g 1.2g 68%
Марганец 1.527mg 0.011mg 66%
Магний 267mg 4mg 63%
Витамин B9 216µg 1µg 54%
Фосфор 379mg 14mg 52%
Натрий 38mg 1208mg 51%
Белки 25.21g 0.33g 50%
Витамин K 47µg 39%
Цинк 3.35mg 0.02mg 30%
Калий 983mg 23mg 28%
Витамин B1 0.273mg 0mg 23%
Витамин B6 0.281mg 0.009mg 21%
Витамин B2 0.254mg 0.01mg 19%
Углеводы 58.99g 2.26g 19%
Витамин B5 0.906mg 0.038mg 17%
Калорийность 341kcal 11kcal 17%
Селен 8.2µg 0µg 15%
Кальций 138mg 0mg 14%
Витамин B3 1.447mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.081g 7%
Жиры 1.64g 0.2g 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.114g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.003g 0%
Триптофан 0.263mg 0.003mg 0%
Треонин 0.875mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.014mg 0%
Лизин 1.674mg 0.014mg 0%
Метионин 0.367mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.009mg 0%
Валин 1.416mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +7539.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2510.2%
Содержит больше ВодаВода +771.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1222.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.