Урд-old или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами урд-old и тимьян
- Урд-old содержит больше калорий, чем тимьян. Урд-old содержит 341 калорий, в то время как тимьян содержит 101 калорий.
- Урд-old имеет больше меди, витамина B9, фосфора, магния, витамина B1 и клетчатки, однако тимьян имеет больше витамина C, железа, витамина A и кальция.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 178% лучше покрывает тимьян, чем урд-old
- Урд-old имеет в 6 раз больше витамина B1, чем тимьян. Урд-old имеет 0.273 мг витамина B1, в то время как тимьян имеет 0.048 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Mungo beans, mature seeds, raw и Thyme, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Железо | 7.57mg | 17.45mg | 124% |
| Медь | 0.981mg | 0.555mg | 47% |
| Витамин B9 | 216µg | 45µg | 43% |
| Белки | 25.21g | 5.56g | 39% |
| Фосфор | 379mg | 106mg | 39% |
| Кальций | 138mg | 405mg | 27% |
| Витамин A | 1µg | 238µg | 26% |
| Магний | 267mg | 160mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.048mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.471mg | 17% |
| Клетчатка | 18.3g | 14g | 17% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Цинк | 3.35mg | 1.81mg | 14% |
| Калорийность | 341kcal | 101kcal | 12% |
| Углеводы | 58.99g | 24.45g | 12% |
| Калий | 983mg | 609mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.409mg | 10% |
| Марганец | 1.527mg | 1.719mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.348mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.532g | 4% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 1.824mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.467g | 2% |
| Натрий | 38mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 1.64g | 1.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 10.45g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +353.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +502.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.68g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.081g