Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +535.7%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154%
Содержит больше МедьМедь +168.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +431.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +405.6%
Содержит больше СеленСелен +54.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~1014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +538%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Томатная паста DV% diff.
Медь 0.981mg 0.365mg 68%
Железо 7.57mg 2.98mg 57%
Клетчатка 18.3g 4.1g 57%
Магний 267mg 42mg 54%
Марганец 1.527mg 0.302mg 53%
Витамин B9 216µg 12µg 51%
Белки 25.21g 4.32g 42%
Фосфор 379mg 83mg 42%
Витамин E 4.3mg 29%
Цинк 3.35mg 0.63mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.06mg 18%
Витамин B5 0.906mg 0.142mg 15%
Калорийность 341kcal 82kcal 13%
Углеводы 58.99g 18.91g 13%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин B3 1.447mg 3.076mg 10%
Кальций 138mg 36mg 10%
Витамин A 1µg 76µg 8%
Витамин B2 0.254mg 0.153mg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.16g 6%
Селен 8.2µg 5.3µg 5%
Витамин B6 0.281mg 0.216mg 5%
Жиры 1.64g 0.47g 2%
Натрий 38mg 59mg 1%
Калий 983mg 1014mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.067g 0%
Триптофан 0.263mg 0.031mg 0%
Треонин 0.875mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.089mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.124mg 0%
Лизин 1.674mg 0.134mg 0%
Метионин 0.367mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.13mg 0%
Валин 1.416mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +483.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ВодаВода +580.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.