Сравнить продукты Урд-old и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+360.3%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+314.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Медь
+159.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Кальций
+394.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Селен
+112.2%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+360.3%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+314.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Медь
+159.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Кальций
+394.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Селен
+112.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин B1
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+149%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.8%
Содержит
больше
Витамин A
+621.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+149%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.8%
Содержит
больше
Витамин A
+621.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+2021.9%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Жиры
+431.7%
Содержит
больше
Вода
+546.6%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+2021.9%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Жиры
+431.7%
Содержит
больше
Вода
+546.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2164.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+359.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2164.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+359.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.69g | 0.48g | ||
Белки | 25.21g | 17.27g | |
Жиры | 1.64g | 8.72g | |
Углеводы | 58.99g | 2.78g | |
Калорийность | 341kcal | 144kcal | |
Клетчатка | 18.3g | 2.3g | |
Кальций | 138mg | 683mg | |
Железо | 7.57mg | 2.66mg | |
Магний | 267mg | 58mg | |
Фосфор | 379mg | 190mg | |
Калий | 983mg | 237mg | |
Натрий | 38mg | 14mg | |
Цинк | 3.35mg | 1.57mg | |
Медь | 0.981mg | 0.378mg | |
Марганец | 1.527mg | 1.181mg | |
Селен | 8.2µg | 17.4µg | |
Витамин A | 23IU | 166IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.273mg | 0.158mg | |
Витамин B2 | 0.254mg | 0.102mg | |
Витамин B3 | 1.447mg | 0.381mg | |
Витамин B5 | 0.906mg | 0.133mg | |
Витамин B6 | 0.281mg | 0.092mg | |
Витамин B9, общий | 216µg | 29µg | |
Триптофан | 0.263mg | 0.235mg | |
Треонин | 0.875mg | 0.785mg | |
Изолейцин | 1.287mg | 0.849mg | |
Лейцин | 2.089mg | 1.392mg | |
Лизин | 1.674mg | 0.883mg | |
Метионин | 0.367mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 1.473mg | 0.835mg | |
Валин | 1.416mg | 0.87mg | |
Гистидин | 0.706mg | 0.431mg | |
Насыщенные жиры | 0.114g | 1.261g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 1.925g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 4.921g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
11%
Итоговая оценка минералов
143%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)