Урд-old или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +734.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +762.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +138% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1892.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3403.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10080% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2985.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16787.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.906mg | 153mg | 3042% |
| Медь | 0.981mg | 0.028mg | 106% |
| Железо | 7.57mg | 0.38mg | 90% |
| Клетчатка | 18.3g | 0g | 73% |
| Марганец | 1.527mg | 0.015mg | 66% |
| Магний | 267mg | 32mg | 56% |
| Витамин B9 | 216µg | 7µg | 52% |
| Селен | 8.2µg | 33.1µg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Цинк | 3.35mg | 0.45mg | 26% |
| Фосфор | 379mg | 203mg | 25% |
| Углеводы | 58.99g | 0g | 20% |
| Калий | 983mg | 413mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.076mg | 16% |
| Белки | 25.21g | 17.81g | 15% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.065mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Калорийность | 341kcal | 82kcal | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Кальций | 138mg | 16mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.231g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.447mg | 2.063mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.245mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 38mg | 54mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.64g | 0.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.131g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1020% |
| Содержит больше ВодаВода | +652% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.6% |