Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Хрен

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +888.9%
Содержит больше КальцийКальций +146.4%
Содержит больше КалийКалий +299.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1702.4%
Содержит больше МедьМедь +1591.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +1111.9%
Содержит больше СеленСелен +192.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +958.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +874.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Хрен DV% diff.
Медь 0.981mg 0.058mg 103%
Железо 7.57mg 0.42mg 89%
Марганец 1.527mg 0.126mg 61%
Клетчатка 18.3g 3.3g 60%
Магний 267mg 27mg 57%
Фосфор 379mg 31mg 50%
Белки 25.21g 1.18g 48%
Витамин B9 216µg 57µg 40%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Цинк 3.35mg 0.83mg 23%
Витамин B1 0.273mg 0.008mg 22%
Калий 983mg 246mg 22%
Витамин B2 0.254mg 0.024mg 18%
Натрий 38mg 420mg 17%
Витамин B5 0.906mg 0.093mg 16%
Углеводы 58.99g 11.29g 16%
Витамин B6 0.281mg 0.073mg 16%
Калорийность 341kcal 48kcal 15%
Селен 8.2µg 2.8µg 10%
Кальций 138mg 56mg 8%
Витамин B3 1.447mg 0.386mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.339g 5%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 1.64g 0.69g 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.13g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +2036.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.5%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше ВодаВода +687.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.