Сравнить продукты Урд-old и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +711.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +686.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2126.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +697.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2005.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +992% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2974.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1208% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1020% |
| Содержит больше ВодаВода | +772.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1778.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.123mg | 95% |
| Железо | 7.57mg | 0.34mg | 90% |
| Клетчатка | 18.3g | 1.7g | 66% |
| Магний | 267mg | 12mg | 61% |
| Марганец | 1.527mg | 0.189mg | 58% |
| Фосфор | 379mg | 18mg | 52% |
| Белки | 25.21g | 0.82g | 49% |
| Витамин B9 | 216µg | 93µg | 31% |
| Калий | 983mg | 125mg | 25% |
| Цинк | 3.35mg | 0.74mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.025mg | 21% |
| Углеводы | 58.99g | 4.51g | 18% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.029mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.076mg | 16% |
| Калорийность | 341kcal | 19kcal | 16% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.249mg | 13% |
| Кальций | 138mg | 17mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.057g | 7% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.47mg | 6% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Натрий | 38mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 1.64g | 0.13g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.69g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
143%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах