Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +2327.3%
Содержит больше КальцийКальций +170.6%
Содержит больше КалийКалий +992.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1101.6%
Содержит больше МедьМедь +4805%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +990.7%
Содержит больше СеленСелен +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Чизкейк DV% diff.
Медь 0.981mg 0.02mg 107%
Железо 7.57mg 0.63mg 87%
Клетчатка 18.3g 0.4g 72%
Магний 267mg 11mg 61%
Марганец 1.527mg 0.14mg 60%
Витамин B9 216µg 18µg 50%
Насыщенные жиры 0.114g 9.921g 45%
Фосфор 379mg 93mg 41%
Белки 25.21g 5.5g 39%
Жиры 1.64g 22.5g 32%
Цинк 3.35mg 0.51mg 26%
Калий 983mg 90mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 8.634g 21%
Витамин B1 0.273mg 0.028mg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.052mg 18%
Витамин A 1µg 159µg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Натрий 38mg 438mg 17%
Углеводы 58.99g 25.5g 11%
Кальций 138mg 51mg 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B3 1.447mg 0.195mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B5 0.906mg 0.571mg 7%
Селен 8.2µg 5.2µg 5%
Витамин B2 0.254mg 0.193mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.602g 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калорийность 341kcal 321kcal 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.263mg 0.064mg 0%
Треонин 0.875mg 0.222mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.281mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.464mg 0%
Лизин 1.674mg 0.372mg 0%
Метионин 0.367mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.258mg 0%
Валин 1.416mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +358.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1272%
Содержит больше ВодаВода +322.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10057.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.