Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +8800%
Содержит больше КальцийКальций +3350%
Содержит больше КалийКалий +564.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1702.4%
Содержит больше МедьМедь +2352.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +340.7%
Содержит больше МарганецМарганец +30440%
Содержит больше СеленСелен +446.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.236mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.114g 25.26g 114%
Медь 0.981mg 0.04mg 105%
Жиры 1.64g 69.61g 105%
Железо 7.57mg 0.42mg 89%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 32.89g 82%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.005mg 66%
Магний 267mg 3mg 63%
Витамин B9 216µg 1µg 54%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 8.11g 47%
Фосфор 379mg 86mg 42%
Белки 25.21g 6.38g 38%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Калий 983mg 148mg 25%
Цинк 3.35mg 0.84mg 23%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Витамин B3 1.447mg 4.535mg 19%
Калорийность 341kcal 655kcal 16%
Витамин B6 0.281mg 0.09mg 15%
Кальций 138mg 4mg 13%
Витамин B5 0.906mg 0.25mg 13%
Селен 8.2µg 1.5µg 12%
Витамин B1 0.273mg 0.386mg 9%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B2 0.254mg 0.236mg 1%
Натрий 38mg 25mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.021mg 0%
Треонин 0.875mg 0.21mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.168mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.446mg 0%
Лизин 1.674mg 0.528mg 0%
Метионин 0.367mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.239mg 0%
Валин 1.416mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +295.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4144.5%
Содержит больше ВодаВода +105.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38594.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +657.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.