Сравнить продукты Устрица и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +356.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3151.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +711% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1916.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.68mg | 768% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.941mg | 373% |
| Витамин B9 | 31µg | 625µg | 149% |
| Селен | 66.5µg | 8.2µg | 106% |
| Клетчатка | 16.3g | 65% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.621mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.91mg | 33% |
| Магний | 58mg | 189mg | 31% |
| Фосфор | 159mg | 367mg | 30% |
| Белки | 8.77g | 23.86g | 30% |
| Калий | 244mg | 1246mg | 29% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.382mg | 24% |
| Марганец | 0.49mg | 1.035mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.384g | 20% |
| Жиры | 12.58g | 1.15g | 18% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Углеводы | 11.62g | 62.62g | 17% |
| Натрий | 417mg | 15mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.348g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.161g | 11% |
| Витамин A | 90µg | 6µg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Кальций | 62mg | 132mg | 7% |
| Калорийность | 199kcal | 347kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.251mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Железо | 6.95mg | 6.74mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин C | 3.8mg | 4.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +993.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +615.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2820.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |