Сравнить продукты Устрица и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +299.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +917.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3371.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1522% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +694.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +589.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5161.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.51mg | 769% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.422mg | 430% |
| Селен | 66.5µg | 4.1µg | 113% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 13.112mg | 72% |
| Железо | 6.95mg | 1.74mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 12.535g | 61% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Жиры | 12.58g | 51.36g | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 25.941g | 53% |
| Марганец | 0.49mg | 1.665mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 10.325g | 32% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.441mg | 29% |
| Белки | 8.77g | 22.21g | 27% |
| Магний | 58mg | 168mg | 26% |
| Фосфор | 159mg | 335mg | 25% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Калорийность | 199kcal | 598kcal | 20% |
| Клетчатка | 5g | 20% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.137mg | 17% |
| Натрий | 417mg | 17mg | 17% |
| Витамин B9 | 31µg | 87µg | 14% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Калий | 244mg | 558mg | 9% |
| Углеводы | 11.62g | 22.31g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.192mg | 1% |
| Кальций | 62mg | 49mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
60%
Итоговая оценка минералов
470%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.128g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах