Сравнить продукты Устрица и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +371.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1544% |
| Содержит больше СеленСелен | +1230% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +941.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +490.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +369.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +915.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +578.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 5.3mg | 744% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.91mg | 376% |
| Железо | 6.95mg | 36.96mg | 375% |
| Селен | 66.5µg | 5µg | 112% |
| Марганец | 0.49mg | 2.3mg | 79% |
| Кальций | 62mg | 646mg | 58% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.65mg | 45% |
| Фосфор | 159mg | 440mg | 40% |
| Калий | 244mg | 1441mg | 35% |
| Магний | 58mg | 170mg | 27% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Витамин C | 3.8mg | 21mg | 19% |
| Белки | 8.77g | 17.6g | 18% |
| Натрий | 417mg | 16mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.34mg | 16% |
| Углеводы | 11.62g | 50.02g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 9.78g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.586g | 12% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.797mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.06mg | 9% |
| Витамин A | 90µg | 16µg | 8% |
| Калорийность | 199kcal | 337kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 10µg | 5% |
| Жиры | 12.58g | 15.9g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 3.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 35.42g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
38%
Итоговая оценка минералов
470%
279%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах