Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Устрица
  5. Сравнить
  6. Устрица vs. Баттерскотч

Сравнить продукты Устрица и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Устрица vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1450%
Содержит больше КалийКалий +8033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69400%
Содержит больше МедьМедь +429300%
Содержит больше ЦинкЦинк +96711.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +48900%
Содержит больше СеленСелен +10983.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~391mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +221.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1162.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Устрица Баттерскотч DV% diff.
Цинк 87.13mg 0.09mg 791%
Витамин B12 15.63µg 0µg 651%
Медь 4.294mg 0.001mg 477%
Селен 66.5µg 0.6µg 120%
Железо 6.95mg 0.01mg 87%
Углеводы 11.62g 90.4g 26%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Холестерин 71mg 9mg 21%
Марганец 0.49mg 0.001mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.313g 0.122g 21%
Белки 8.77g 0.03g 17%
Магний 58mg 0mg 14%
Витамин B2 0.202mg 0.016mg 14%
Жиры 12.58g 3.3g 14%
Витамин B1 0.15mg 0.012mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.702g 0.845g 10%
Калорийность 199kcal 391kcal 10%
Витамин B3 1.65mg 0.002mg 10%
Витамин B9 31µg 0µg 8%
Витамин A 90µg 28µg 7%
Калий 244mg 3mg 7%
Кальций 62mg 4mg 6%
Насыщенные жиры 3.197g 2.065g 5%
Витамин B5 0.27mg 0.004mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин E 0.09mg 1%
Натрий 417mg 391mg 1%
Чистые углеводы 11.62g 90.4g N/A
Сахар 80.46g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.582mg 0%
Метионин 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.202g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.218g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.048g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +29133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.2%
Содержит больше ВодаВода +1132.8%
Содержит больше ДругоеДругое +126.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +678%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +456.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2615.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.