Сравнить продукты Устрица и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +286.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32930.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20645.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1941.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1915.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.42mg | 788% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.3µg | 639% |
| Медь | 4.294mg | 0.013mg | 476% |
| Селен | 66.5µg | 3.3µg | 115% |
| Железо | 6.95mg | 0.21mg | 84% |
| Холестерин | 71mg | 8mg | 21% |
| Марганец | 0.49mg | 0.024mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.586g | 12% |
| Белки | 8.77g | 3.77g | 10% |
| Магний | 58mg | 15mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.261mg | 9% |
| Жиры | 12.58g | 6.73g | 9% |
| Фосфор | 159mg | 101mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Кальций | 62mg | 126mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин B9 | 31µg | 9µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 2.152g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 2.67g | 5% |
| Калорийность | 199kcal | 105kcal | 5% |
| Натрий | 417mg | 328mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.8mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Калий | 244mg | 163mg | 2% |
| Витамин A | 90µg | 73µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.041mg | 2% |
| Углеводы | 11.62g | 7.4g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.339mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.184mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |