Сравнить продукты Устрица и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4281.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4461.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1676.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +982.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.91mg | 775% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.88µg | 615% |
| Медь | 4.294mg | 0.098mg | 466% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 6.95mg | 2mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.306g | 20% |
| Марганец | 0.49mg | 0.206mg | 12% |
| Холестерин | 71mg | 36mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.384mg | 11% |
| Витамин A | 90µg | 10% | |
| Магний | 58mg | 20mg | 9% |
| Белки | 8.77g | 11.82g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Фосфор | 159mg | 122mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 116mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Жиры | 12.58g | 14.96g | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 46µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 3.803g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 3.474g | 3% |
| Калорийность | 199kcal | 257kcal | 3% |
| Углеводы | 11.62g | 20.08g | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Натрий | 417mg | 460mg | 2% |
| Калий | 244mg | 181mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.176mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.209mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
23%
Итоговая оценка минералов
470%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.606g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах