Сравнить продукты Устрица и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +6825.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12713.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6152% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.68mg | 786% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.25µg | 641% |
| Медь | 4.294mg | 0.062mg | 470% |
| Железо | 6.95mg | 2.31mg | 58% |
| Селен | 66.5µg | 46.2µg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 6.785g | 23% |
| Кальций | 62mg | 255mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.347mg | 11% |
| Марганец | 0.49mg | 0.265mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.263mg | 9% |
| Магний | 58mg | 19mg | 9% |
| Углеводы | 11.62g | 32.9g | 7% |
| Калорийность | 199kcal | 291kcal | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 46µg | 4% |
| Фосфор | 159mg | 190mg | 4% |
| Натрий | 417mg | 511mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 3.521g | 3% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.073mg | 3% |
| Витамин A | 90µg | 65µg | 3% |
| Калий | 244mg | 159mg | 3% |
| Белки | 8.77g | 7.9g | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 2.866g | 2% |
| Жиры | 12.58g | 14.1g | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.056mg | 1% |
| Холестерин | 71mg | 69mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 32.9g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.8% |