Сравнить продукты Устрица и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2047% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6815.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +194.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +119.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +677.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1667.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.26mg | 781% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 2.01µg | 568% |
| Медь | 4.294mg | 0.2mg | 455% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 2.651mg | 208% |
| Селен | 66.5µg | 22.6µg | 80% |
| Железо | 6.95mg | 2.41mg | 57% |
| Витамин B9 | 31µg | 124µg | 23% |
| Холестерин | 71mg | 5mg | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.951mg | 20% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.303mg | 18% |
| Белки | 8.77g | 15.7g | 14% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.753mg | 13% |
| Витамин A | 90µg | 1µg | 10% |
| Жиры | 12.58g | 6.3g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 2.023g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 1.44g | 8% |
| Кальций | 62mg | 136mg | 7% |
| Фосфор | 159mg | 206mg | 7% |
| Натрий | 417mg | 569mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.778g | 7% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калий | 244mg | 333mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.244mg | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Калорийность | 199kcal | 177kcal | 1% |
| Углеводы | 11.62g | 14.27g | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 4.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 9.37g | N/A |
| Магний | 58mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.289mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
97%
Итоговая оценка минералов
470%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.757g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах