Сравнить продукты Устрица и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2617.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24794.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.35mg | 789% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.158mg | 460% |
| Селен | 66.5µg | 0.5µg | 120% |
| Железо | 6.95mg | 0.3mg | 83% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.079g | 22% |
| Натрий | 417mg | 3mg | 18% |
| Жиры | 12.58g | 1.17g | 18% |
| Фосфор | 159mg | 36mg | 18% |
| Марганец | 0.49mg | 0.119mg | 16% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.12g | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Белки | 8.77g | 1.67g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.093g | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.053mg | 11% |
| Магний | 58mg | 12mg | 11% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.293mg | 8% |
| Витамин C | 3.8mg | 10.2mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.067mg | 7% |
| Калорийность | 199kcal | 83kcal | 6% |
| Кальций | 62mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.377mg | 2% |
| Витамин B9 | 31µg | 38µg | 2% |
| Углеводы | 11.62g | 18.7g | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.075mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 14.7g | N/A |
| Калий | 244mg | 236mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +425.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +975.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4955.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4093.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |