Сравнить продукты Устрица и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4864.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23755.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19702.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3594.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1014.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +562.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.478g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.44mg | 788% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.3µg | 639% |
| Медь | 4.294mg | 0.018mg | 475% |
| Селен | 66.5µg | 1.8µg | 118% |
| Железо | 6.95mg | 0.14mg | 85% |
| Углеводы | 11.62g | 77g | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.011mg | 21% |
| Холестерин | 71mg | 7mg | 21% |
| Магний | 58mg | 17mg | 10% |
| Калорийность | 199kcal | 382kcal | 9% |
| Витамин A | 90µg | 12µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.148mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.542g | 8% |
| Белки | 8.77g | 4.6g | 8% |
| Кальций | 62mg | 138mg | 8% |
| Натрий | 417mg | 245mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 4µg | 7% |
| Жиры | 12.58g | 8.1g | 7% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.62mg | 7% |
| Фосфор | 159mg | 114mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.256mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.103mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 2.476g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 3.478g | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.056mg | 1% |
| Калий | 244mg | 214mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 77g | N/A |
| Сахар | 65.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
16%
Итоговая оценка минералов
470%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах