Устрица или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1262.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1033% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5212.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1384.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.64mg | 777% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 651% | |
| Медь | 4.294mg | 0.379mg | 435% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 6.95mg | 0.51mg | 81% |
| Холестерин | 71mg | 189mg | 39% |
| Белки | 8.77g | 23.98g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.079g | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.033mg | 20% |
| Жиры | 12.58g | 0.28g | 19% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.056g | 14% |
| Натрий | 417mg | 111mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.048g | 12% |
| Фосфор | 159mg | 237mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 10% | |
| Витамин A | 90µg | 10% | |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Калорийность | 199kcal | 99kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Магний | 58mg | 39mg | 5% |
| Углеводы | 11.62g | 0.2g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Кальций | 62mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0.2g | N/A |
| Калий | 244mg | 259mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5710% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9695.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4093.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |