Сравнить продукты Устрица и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +852.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6123.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12171.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9668.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.71mg | 786% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.16µg | 645% |
| Медь | 4.294mg | 0.069mg | 469% |
| Селен | 66.5µg | 17.5µg | 89% |
| Железо | 6.95mg | 0.73mg | 78% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 8.217mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.426mg | 28% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Белки | 8.77g | 19.22g | 21% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.244mg | 19% |
| Фосфор | 159mg | 282mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 5.783g | 16% |
| Натрий | 417mg | 769mg | 15% |
| Марганец | 0.49mg | 0.228mg | 11% |
| Витамин A | 90µg | 3µg | 10% |
| Холестерин | 71mg | 48mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Магний | 58mg | 28mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 17mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Калорийность | 199kcal | 271kcal | 4% |
| Калий | 244mg | 373mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 19µg | 3% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.1mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 2.493g | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.179mg | 2% |
| Углеводы | 11.62g | 17.25g | 2% |
| Жиры | 12.58g | 13.95g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 4.83g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
42%
Итоговая оценка минералов
470%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.704g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах