Сравнить продукты Устрица и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +916.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34650% |
| Содержит больше МедьМедь | +26737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96711.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +562.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12150% |
| Содержит больше СеленСелен | +6550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3828.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9094.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +931.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +260.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +398.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.01g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.09mg | 791% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.17µg | 644% |
| Медь | 4.294mg | 0.016mg | 475% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 50.489g | 215% |
| Селен | 66.5µg | 1µg | 119% |
| Жиры | 12.58g | 81.11g | 105% |
| Железо | 6.95mg | 0.02mg | 87% |
| Витамин A | 90µg | 684µg | 66% |
| Холестерин | 71mg | 215mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 23.43g | 47% |
| Калорийность | 199kcal | 717kcal | 26% |
| Марганец | 0.49mg | 0.004mg | 21% |
| Фосфор | 159mg | 24mg | 19% |
| Натрий | 417mg | 11mg | 18% |
| Белки | 8.77g | 0.85g | 16% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Магний | 58mg | 2mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.034mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.005mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.042mg | 10% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Калий | 244mg | 24mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.003mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 24mg | 4% |
| Углеводы | 11.62g | 0.06g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.11mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 3.01g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
26%
Итоговая оценка минералов
470%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 47.292g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах