Сравнить продукты Устрица и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +827.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7893.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.09mg | 782% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.09µg | 648% |
| Медь | 4.294mg | 0.463mg | 426% |
| Селен | 66.5µg | 5.7µg | 111% |
| Железо | 6.95mg | 4.01mg | 37% |
| Холестерин | 71mg | 2mg | 23% |
| Углеводы | 11.62g | 72.7g | 20% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Калорийность | 199kcal | 433kcal | 12% |
| Витамин A | 90µg | 3µg | 10% |
| Марганец | 0.49mg | 0.696mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.858mg | 8% |
| Натрий | 417mg | 580mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 4.153g | 6% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.266mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 4.241g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Фосфор | 159mg | 132mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 47µg | 4% |
| Белки | 8.77g | 6.6g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.203mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Кальций | 62mg | 31mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.381mg | 2% |
| Жиры | 12.58g | 14.2g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.051mg | 1% |
| Магний | 58mg | 53mg | 1% |
| Калий | 244mg | 210mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 4.865g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1338.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g