Сравнить продукты Устрица и Пападам
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +330.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2462.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
Содержит больше СеленСелен | +701.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +367.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
Содержит больше КалийКалий | +309.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +218.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +592.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +606.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +287.1% |
Содержит больше ВодаВода | +1754.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +239% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +783.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 87.13mg | 3.4mg | 761% |
Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
Медь | 4.294mg | 0.998mg | 366% |
Селен | 66.5µg | 8.3µg | 106% |
Клетчатка | 18.6g | 74% | |
Натрий | 417mg | 1745mg | 58% |
Магний | 58mg | 271mg | 51% |
Витамин B9 | 31µg | 219µg | 47% |
Марганец | 0.49mg | 1.562mg | 47% |
Белки | 8.77g | 25.56g | 34% |
Фосфор | 159mg | 385mg | 32% |
Холестерин | 71mg | 4mg | 22% |
Калий | 244mg | 1000mg | 22% |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.285mg | 17% |
Углеводы | 11.62g | 59.87g | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.148g | 14% |
Жиры | 12.58g | 3.25g | 14% |
Витамин B5 | 0.27mg | 0.917mg | 13% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.277mg | 11% |
Железо | 6.95mg | 7.8mg | 11% |
Насыщенные жиры | 3.197g | 1.084g | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.532g | 10% |
Витамин A | 90µg | 13µg | 9% |
Калорийность | 199kcal | 371kcal | 9% |
Кальций | 62mg | 143mg | 8% |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.258mg | 4% |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
Витамин B3 | 1.65mg | 1.472mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.62g | 41.27g | N/A |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Холин | 0.4mg | 0% | |
Триптофан | 0.105mg | 0.266mg | 0% |
Треонин | 0.365mg | 0.886mg | 0% |
Изолейцин | 0.396mg | 1.303mg | 0% |
Лейцин | 0.638mg | 2.115mg | 0% |
Лизин | 0.582mg | 1.695mg | 0% |
Метионин | 0.199mg | 0.372mg | 0% |
Фенилаланин | 0.352mg | 1.491mg | 0% |
Валин | 0.409mg | 1.434mg | 0% |
Гистидин | 0.175mg | 0.715mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%

34%

Итоговая оценка минералов
470%

168%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1328mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины