Сравнить продукты Устрица и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2486.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8526.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +583.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.01mg | 783% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.02µg | 650% |
| Медь | 4.294mg | 0.166mg | 459% |
| Селен | 66.5µg | 32.4µg | 62% |
| Железо | 6.95mg | 2.44mg | 56% |
| Витамин B9 | 31µg | 212µg | 45% |
| Натрий | 417mg | 1303mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.603mg | 38% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 6.127mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.4mg | 26% |
| Холестерин | 71mg | 1mg | 23% |
| Углеводы | 11.62g | 76.31g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.377g | 20% |
| Марганец | 0.49mg | 0.882mg | 17% |
| Жиры | 12.58g | 1.37g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.307g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.373g | 11% |
| Витамин A | 90µg | 4µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.715mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.087mg | 9% |
| Калорийность | 199kcal | 359kcal | 8% |
| Магний | 58mg | 32mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Белки | 8.77g | 10.42g | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калий | 244mg | 188mg | 2% |
| Кальций | 62mg | 83mg | 2% |
| Фосфор | 159mg | 154mg | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 4.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +818.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +705% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1160.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +778.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |