Сравнить продукты Устрица и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.2%
Содержит
больше
Железо
+438.8%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+5117.4%
Содержит
больше
Медь
+769.2%
Содержит
больше
Селен
+3594.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Марганец
+243.3%
Содержит
больше
Кальций
+44.2%
Содержит
больше
Железо
+438.8%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+5117.4%
Содержит
больше
Медь
+769.2%
Содержит
больше
Селен
+3594.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Марганец
+243.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1489.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1489.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Вода
+524.7%
Содержит
больше
Другое
+171.8%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Углеводы
+412.8%
Содержит
больше
Белки
+165.8%
Содержит
больше
Вода
+524.7%
Содержит
больше
Другое
+171.8%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Углеводы
+412.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.62g | 56.09g |
|
|
| Белки | 8.77g | 3.3g |
|
| Жиры | 12.58g | 25.9g |
|
| Углеводы | 11.62g | 59.59g |
|
| Калорийность | 199kcal | 485kcal |
|
| Сахар | 55.79g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 62mg | 43mg |
|
| Железо | 6.95mg | 1.29mg |
|
| Магний | 58mg | 49mg |
|
| Фосфор | 159mg | 104mg |
|
| Калий | 244mg | 217mg |
|
| Натрий | 417mg | 48mg |
|
| Цинк | 87.13mg | 1.67mg |
|
| Медь | 4.294mg | 0.494mg |
|
| Марганец | 0.49mg | 1.682mg |
|
| Селен | 66.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 302IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.415mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.332mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.396mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.582mg |
|
|
| Метионин | 0.199mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.352mg |
|
|
| Валин | 0.409mg |
|
|
| Гистидин | 0.175mg |
|
|
| Холестерин | 71mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.197g | 2.224g |
|
| 0.218g | 0g |
|
|
| 0.202g | 0g |
|
|
| 0.048g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 14.683g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 7.778g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
10%
Итоговая оценка минералов
470%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.973g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах