Сравнить продукты Устрица и Салями
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +205.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +313.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1102.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2873.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
Содержит больше СеленСелен | +112.5% |
Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +928.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.2% |
Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +149.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 87.13mg | 2.93mg | 765% |
Витамин B12 | 15.63µg | 1.52µg | 588% |
Медь | 4.294mg | 0.357mg | 437% |
Железо | 6.95mg | 1.56mg | 67% |
Селен | 66.5µg | 31.3µg | 64% |
Натрий | 417mg | 1740mg | 58% |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.459mg | 30% |
Насыщенные жиры | 3.197g | 9.316g | 28% |
Витамин B3 | 1.65mg | 6.053mg | 28% |
Белки | 8.77g | 21.85g | 26% |
Марганец | 0.49mg | 0.978mg | 21% |
Жиры | 12.58g | 25.9g | 20% |
Витамин B5 | 0.27mg | 1.201mg | 19% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.367mg | 18% |
Холин | 93.5mg | 17% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 11.127g | 16% |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.357mg | 12% |
Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
Магний | 58mg | 19mg | 9% |
Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
Калорийность | 199kcal | 336kcal | 7% |
Холестерин | 71mg | 89mg | 6% |
Витамин D | 1µg | 5% | |
Фосфор | 159mg | 191mg | 5% |
Кальций | 62mg | 15mg | 5% |
Витамин D | 41IU | 5% | |
Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 2.529g | 5% |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
Витамин K | 3.2µg | 3% | |
Углеводы | 11.62g | 2.4g | 3% |
Калий | 244mg | 316mg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Чистые углеводы | 11.62g | 2.4g | N/A |
Сахар | 0.96g | N/A | |
Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
Триптофан | 0.105mg | 0.114mg | 0% |
Треонин | 0.365mg | 0.521mg | 0% |
Изолейцин | 0.396mg | 0.675mg | 0% |
Лейцин | 0.638mg | 0.929mg | 0% |
Лизин | 0.582mg | 1.107mg | 0% |
Метионин | 0.199mg | 0.301mg | 0% |
Фенилаланин | 0.352mg | 0.481mg | 0% |
Валин | 0.409mg | 0.668mg | 0% |
Гистидин | 0.175mg | 0.359mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
0.126g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%

57%

Итоговая оценка минералов
470%

91%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Салями дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах