Сравнить продукты Устрица и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3557.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28526.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9169.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +349.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3452.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +883.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.94mg | 784% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.44µg | 633% |
| Медь | 4.294mg | 0.015mg | 475% |
| Селен | 66.5µg | 14.8µg | 94% |
| Железо | 6.95mg | 0.19mg | 85% |
| Кальций | 62mg | 284mg | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.006mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.337g | 20% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.416mg | 16% |
| Углеводы | 11.62g | 54.4g | 14% |
| Фосфор | 159mg | 253mg | 13% |
| Натрий | 417mg | 127mg | 13% |
| Холестерин | 71mg | 34mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 5.486g | 10% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.75mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.21mg | 9% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 2.427g | 6% |
| Калорийность | 199kcal | 321kcal | 6% |
| Жиры | 12.58g | 8.7g | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 11µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Калий | 244mg | 371mg | 4% |
| Белки | 8.77g | 7.91g | 2% |
| Витамин A | 90µg | 74µg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин C | 3.8mg | 2.6mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.051mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.214mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
26%
Итоговая оценка минералов
470%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах