Сравнить продукты Устрица и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +588.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2762.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3303.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.56mg | 769% |
| Медь | 4.294mg | 0.15mg | 460% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 5.5µg | 422% |
| Селен | 66.5µg | 20.3µg | 84% |
| Железо | 6.95mg | 2.04mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 11.51g | 38% |
| Натрий | 417mg | 1300mg | 38% |
| Жиры | 12.58g | 30.43g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 12.97g | 21% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 4.31mg | 17% |
| Белки | 8.77g | 17.45g | 17% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.26mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.2g | 14% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин C | 3.8mg | 16.6mg | 14% |
| Магний | 58mg | 14mg | 10% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.33mg | 10% |
| Калорийность | 199kcal | 362kcal | 8% |
| Фосфор | 159mg | 111mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 2µg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Кальций | 62mg | 9mg | 5% |
| Углеводы | 11.62g | 3.33g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холестерин | 71mg | 74mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 3.33g | N/A |
| Калий | 244mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
82%
Итоговая оценка минералов
470%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 883mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.313g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины