Сравнить продукты Устрица и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +313.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4468.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9169.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2350% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +67.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.94mg | 784% |
| Медь | 4.294mg | 0.094mg | 467% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 19µg | 140% |
| Железо | 6.95mg | 1.57mg | 67% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 6.85mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.46mg | 30% |
| Белки | 8.77g | 23.85g | 30% |
| Селен | 66.5µg | 51.6µg | 27% |
| Марганец | 0.49mg | 0.02mg | 20% |
| Фосфор | 159mg | 278mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.412mg | 16% |
| Натрий | 417mg | 83mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.99mg | 14% |
| Магний | 58mg | 97mg | 9% |
| Жиры | 12.58g | 17.81g | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 2µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 4.3g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 7.006g | 6% |
| Калий | 244mg | 401mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 15mg | 5% |
| Витамин A | 90µg | 54µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 4.176g | 4% |
| Углеводы | 11.62g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Калорийность | 199kcal | 262kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.159mg | 1% |
| Холестерин | 71mg | 75mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.8% |