Сравнить продукты Устрица и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +737.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3768.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22828.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2922.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +329.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +544.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1098.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.38mg | 789% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.111mg | 465% |
| Селен | 66.5µg | 2.2µg | 117% |
| Железо | 6.95mg | 0.83mg | 77% |
| Натрий | 417mg | 983mg | 25% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0g | 22% |
| Жиры | 12.58g | 1.05g | 18% |
| Фосфор | 159mg | 30mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.49mg | 0.148mg | 15% |
| Белки | 8.77g | 1.36g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.047mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.021mg | 11% |
| Магний | 58mg | 17mg | 10% |
| Витамин C | 3.8mg | 11.6mg | 9% |
| Витамин A | 90µg | 18µg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Углеводы | 11.62g | 28.22g | 6% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 17µg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калорийность | 199kcal | 124kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.068mg | 4% |
| Кальций | 62mg | 26mg | 4% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Калий | 244mg | 309mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
12%
Итоговая оценка минералов
470%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах