Сравнить продукты Устрица и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4951.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1274.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +610.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +681.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 6.34mg | 734% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 2.2µg | 560% |
| Медь | 4.294mg | 0.085mg | 468% |
| Селен | 66.5µg | 31.8µg | 63% |
| Железо | 6.95mg | 2.4mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.5mg | 34% |
| Белки | 8.77g | 24.85g | 32% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 8.443g | 24% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 5.149mg | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Натрий | 417mg | 58mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.896g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 9.171g | 11% |
| Жиры | 12.58g | 19.02g | 10% |
| Витамин A | 90µg | 7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.301mg | 8% |
| Магний | 58mg | 23mg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 6µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.074mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Кальций | 62mg | 12mg | 5% |
| Калорийность | 199kcal | 271kcal | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 11.62g | 0g | 4% |
| Холестерин | 71mg | 78mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фосфор | 159mg | 163mg | 1% |
| Калий | 244mg | 279mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |