Сравнить продукты Устрица и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +544.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +549.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +6034.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28943.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.3mg | 789% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.12µg | 646% |
| Медь | 4.294mg | 0.07mg | 469% |
| Селен | 66.5µg | 0.3µg | 120% |
| Железо | 6.95mg | 1.07mg | 74% |
| Холестерин | 71mg | 3mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.13g | 21% |
| Жиры | 12.58g | 1.12g | 18% |
| Марганец | 0.49mg | 0.12mg | 16% |
| Магний | 58mg | 9mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.45g | 12% |
| Фосфор | 159mg | 74mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.045mg | 12% |
| Белки | 8.77g | 3.74g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.52g | 10% |
| Витамин A | 90µg | 7µg | 9% |
| Калорийность | 199kcal | 56kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.545mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Натрий | 417mg | 532mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 17mg | 5% |
| Калий | 244mg | 144mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 20µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.7mg | 2% |
| Углеводы | 11.62g | 8.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 8.16g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1023.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2448.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |