Сравнить продукты Устрица и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239% |
| Содержит больше МедьМедь | +1800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7749.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +512.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.11mg | 782% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.226mg | 452% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Марганец | 0.49mg | 2.86mg | 103% |
| Железо | 6.95mg | 2.05mg | 61% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 22% | |
| Жиры | 12.58g | 0.65g | 18% |
| Натрий | 417mg | 8mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.033mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 12% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Белки | 8.77g | 3.87g | 10% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Фосфор | 159mg | 120mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.909mg | 5% |
| Калорийность | 199kcal | 101kcal | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Калий | 244mg | 107mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 18µg | 3% |
| Углеводы | 11.62g | 19.86g | 3% |
| Магний | 58mg | 50mg | 2% |
| Кальций | 62mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 17.06g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +126.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1835.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |