Сравнить продукты Устрица и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4740.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +8212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +942% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.8mg | 776% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 1.5µg | 589% |
| Медь | 4.294mg | 0.706mg | 399% |
| Селен | 66.5µg | 0.8µg | 119% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.938mg | 66% |
| Железо | 6.95mg | 2.16mg | 60% |
| Фосфор | 159mg | 344mg | 26% |
| Белки | 8.77g | 21g | 24% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B9 | 31µg | 78µg | 12% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Магний | 58mg | 18mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.2mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 4.666g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 1.425g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 2.188g | 6% |
| Натрий | 417mg | 550mg | 6% |
| Жиры | 12.58g | 9g | 6% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.5mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 25mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калий | 244mg | 180mg | 2% |
| Углеводы | 11.62g | 8g | 1% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.213mg | 1% |
| Калорийность | 199kcal | 197kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
57%
Итоговая оценка минералов
470%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс