Сравнить продукты Устрица и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2967.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +716.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9400% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.12mg | 791% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.14mg | 462% |
| Селен | 66.5µg | 0.7µg | 120% |
| Железо | 6.95mg | 3.4mg | 44% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.001g | 22% |
| Жиры | 12.58g | 0.01g | 19% |
| Марганец | 0.49mg | 0.06mg | 19% |
| Натрий | 417mg | 4mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0g | 15% |
| Белки | 8.77g | 2g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.004g | 12% |
| Фосфор | 159mg | 78mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин A | 90µg | 1µg | 10% |
| Магний | 58mg | 17mg | 10% |
| Калорийность | 199kcal | 73kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Кальций | 62mg | 14mg | 5% |
| Калий | 244mg | 429mg | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 13µg | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.397mg | 3% |
| Углеводы | 11.62g | 17.44g | 2% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |