Сравнить продукты Устрица и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +337.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +711% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +596.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +667.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +499.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5431.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 3.35mg | 762% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.981mg | 368% |
| Селен | 66.5µg | 8.2µg | 106% |
| Клетчатка | 18.3g | 73% | |
| Магний | 58mg | 267mg | 50% |
| Витамин B9 | 31µg | 216µg | 46% |
| Марганец | 0.49mg | 1.527mg | 45% |
| Белки | 8.77g | 25.21g | 33% |
| Фосфор | 159mg | 379mg | 31% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Калий | 244mg | 983mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.281mg | 17% |
| Жиры | 12.58g | 1.64g | 17% |
| Углеводы | 11.62g | 58.99g | 16% |
| Натрий | 417mg | 38mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.071g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.114g | 14% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.906mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.085g | 12% |
| Витамин A | 90µg | 1µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.273mg | 10% |
| Железо | 6.95mg | 7.57mg | 8% |
| Кальций | 62mg | 138mg | 8% |
| Калорийность | 199kcal | 341kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.254mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.447mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 40.69g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
34%
Итоговая оценка минералов
470%
143%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах