Сравнить продукты Устрица и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +348.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3022.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1978.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1171% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.79mg | 767% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.958mg | 371% |
| Селен | 66.5µg | 3.2µg | 115% |
| Клетчатка | 24.9g | 100% | |
| Витамин B9 | 31µg | 394µg | 91% |
| Фосфор | 159mg | 407mg | 35% |
| Калий | 244mg | 1406mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.529mg | 32% |
| Белки | 8.77g | 23.58g | 30% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.397mg | 26% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Марганец | 0.49mg | 1.021mg | 23% |
| Магний | 58mg | 140mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.457g | 19% |
| Жиры | 12.58g | 0.83g | 18% |
| Натрий | 417mg | 24mg | 17% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Железо | 6.95mg | 8.2mg | 16% |
| Углеводы | 11.62g | 60.01g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.12g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.064g | 12% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.78mg | 10% |
| Кальций | 62mg | 143mg | 8% |
| Калорийность | 199kcal | 333kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.06mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.219mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 3.8mg | 4.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1415.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +450.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7246.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +624.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |