Сравнить продукты Устрица и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2814% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2484.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1623.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +903.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3988.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1761.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.99mg | 765% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.533mg | 418% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 1.654mg | 122% |
| Селен | 66.5µg | 23.9µg | 77% |
| Фосфор | 159mg | 414mg | 36% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Калий | 244mg | 1193mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.435mg | 24% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.178g | 21% |
| Марганец | 0.49mg | 0.979mg | 21% |
| Углеводы | 11.62g | 72.73g | 20% |
| Жиры | 12.58g | 0.73g | 18% |
| Железо | 6.95mg | 5.65mg | 16% |
| Белки | 8.77g | 16.55g | 16% |
| Натрий | 417mg | 60mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.249g | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.115g | 11% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.743mg | 9% |
| Калорийность | 199kcal | 331kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.796mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.141mg | 5% |
| Магний | 58mg | 77mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин B9 | 31µg | 47µg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.2mg | 3% |
| Кальций | 62mg | 79mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
52%
Итоговая оценка минералов
470%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.948g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах