Сравнить продукты Устрица и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3375% |
| Содержит больше МедьМедь | +32930.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18841.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3373.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1573.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.46mg | 788% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.45µg | 633% |
| Медь | 4.294mg | 0.013mg | 476% |
| Селен | 66.5µg | 4.2µg | 113% |
| Железо | 6.95mg | 0.2mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.198g | 21% |
| Марганец | 0.49mg | 0.005mg | 21% |
| Натрий | 417mg | 54mg | 16% |
| Жиры | 12.58g | 4.19g | 13% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.105mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.034mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.302g | 9% |
| Магний | 58mg | 19mg | 9% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Белки | 8.77g | 4.55g | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 1µg | 8% |
| Фосфор | 159mg | 109mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 130mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Калорийность | 199kcal | 88kcal | 6% |
| Холестерин | 71mg | 59mg | 4% |
| Витамин A | 90µg | 59µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 2.591g | 3% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.417mg | 3% |
| Калий | 244mg | 165mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Углеводы | 11.62g | 8.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
17%
Итоговая оценка минералов
470%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах