Сравнить продукты Устрица и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1187% |
| Содержит больше МедьМедь | +2312.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36204.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9400% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.24mg | 790% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.178mg | 457% |
| Селен | 66.5µg | 0.7µg | 120% |
| Железо | 6.95mg | 0.54mg | 80% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.076g | 22% |
| Жиры | 12.58g | 0.17g | 19% |
| Натрий | 417mg | 9mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.293mg | 18% |
| Калий | 244mg | 816mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин C | 3.8mg | 17.1mg | 15% |
| Фосфор | 159mg | 55mg | 15% |
| Белки | 8.77g | 1.53g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.037g | 14% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.032mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.006g | 12% |
| Витамин A | 90µg | 7µg | 9% |
| Магний | 58mg | 21mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.552mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 17mg | 5% |
| Углеводы | 11.62g | 27.88g | 5% |
| Калорийность | 199kcal | 118kcal | 4% |
| Марганец | 0.49mg | 0.397mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.112mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 31µg | 23µg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.314mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +473.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4259.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |