Сравнить продукты Устрица и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +6614.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4825% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +562.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 78.6mg | 6.31mg | 657% |
| Медь | 5.707mg | 0.085mg | 625% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 2.64µg | 619% |
| Железо | 9.21mg | 2.6mg | 83% |
| Селен | 39.5µg | 21.5µg | 33% |
| Белки | 11.42g | 25.93g | 29% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.382mg | 25% |
| Марганец | 0.591mg | 0.012mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 5.895g | 22% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 5.378mg | 22% |
| Жиры | 3.42g | 15.41g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 6.668g | 15% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.12mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 18mg | 10% |
| Холин | 130mg | 82.4mg | 9% |
| Калорийность | 102kcal | 250kcal | 7% |
| Калий | 139mg | 318mg | 5% |
| Натрий | 166mg | 72mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.658mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.484g | 4% |
| Холестерин | 79mg | 88mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 3µg | 3% |
| Магний | 35mg | 21mg | 3% |
| Углеводы | 5.45g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.046mg | 1% |
| Фосфор | 194mg | 198mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.176mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0.001g | N/A |
| 0.163g | 0.044g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.016g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.012g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1217.8% |