Сравнить продукты Устрица и палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14918.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15311.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3840% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1722.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 78.6mg | 0.51mg | 710% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0.96µg | 689% |
| Медь | 5.707mg | 0.038mg | 630% |
| Железо | 9.21mg | 0.85mg | 105% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.485mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 10.742g | 26% |
| Марганец | 0.591mg | 0.015mg | 25% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Жиры | 3.42g | 17.74g | 22% |
| Белки | 11.42g | 18.42g | 14% |
| Селен | 39.5µg | 46.8µg | 13% |
| Кальций | 116mg | 4mg | 11% |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 3.102g | 10% |
| Калорийность | 102kcal | 239kcal | 7% |
| Холестерин | 79mg | 59mg | 7% |
| Калий | 139mg | 344mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.103mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 1.753g | 5% |
| Натрий | 166mg | 103mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.288mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 1µg | 3% |
| Углеводы | 5.45g | 0g | 2% |
| Фосфор | 194mg | 210mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин A | 26µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 35mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.923mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.808mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.497mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 1.692mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.719mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.542mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.674g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0.504g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.114g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2022.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66% |
