Сравнить продукты Устрица и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +728.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4446.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +721.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +436.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 78.6mg | 0.4mg | 711% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 2.13µg | 640% |
| Медь | 5.707mg | 0.026mg | 631% |
| Железо | 9.21mg | 0.21mg | 113% |
| Марганец | 0.591mg | 0.013mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.327mg | 20% |
| Белки | 11.42g | 19.99g | 17% |
| Селен | 39.5µg | 31.7µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 4.119mg | 14% |
| Фосфор | 194mg | 278mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 14mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.069mg | 9% |
| Холин | 130mg | 79.6mg | 9% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.55mg | 8% |
| Калий | 139mg | 351mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.204g | 6% |
| Жиры | 3.42g | 0.55g | 4% |
| Холестерин | 79mg | 66mg | 4% |
| Натрий | 166mg | 261mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.111g | 4% |
| Витамин D | 2 IU | 23 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Углеводы | 5.45g | 0g | 2% |
| Магний | 35mg | 26mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 102kcal | 90kcal | 1% |
| Витамин A | 26µg | 21µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.494mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.074g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин B9 | 14µg | 13µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0.109g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.006g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +521.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +583.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
