Сравнить продукты Устрица и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +727.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +648.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +561.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +698.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | 729% |
| Цинк | 78.6mg | 10.3mg | 621% |
| Медь | 5.707mg | 0.69mg | 557% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Железо | 9.21mg | 3.31mg | 74% |
| Селен | 39.5µg | 72% | |
| Магний | 35mg | 262mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 8.844g | 52% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Жиры | 3.42g | 19.4g | 25% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Калий | 139mg | 919mg | 23% |
| Калорийность | 102kcal | 446kcal | 17% |
| Углеводы | 5.45g | 53.75g | 16% |
| Фосфор | 194mg | 92mg | 15% |
| Белки | 11.42g | 18.55g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 6.032g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 3.67g | 12% |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.052mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.286mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.056mg | 8% |
| Кальций | 116mg | 55mg | 6% |
| Натрий | 166mg | 18mg | 6% |
| Марганец | 0.591mg | 0.496mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 3µg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 35.35g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | N/A | |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1637.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +467.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1092.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +737.5% |
