Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МарганецМарганец +2914.3%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.1%
Содержит больше СеленСелен +556%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2138.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +765%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 2.43µg 98%
Белки 2.39g 20.72g 37%
Витамин B6 0.012mg 0.42mg 31%
Цинк 1.11mg 4.31mg 29%
Медь 0.329mg 0.08mg 28%
Углеводы 76.44g 0g 25%
Селен 2.5µg 16.4µg 25%
Витамин B3 0.176mg 3.94mg 24%
Фосфор 71mg 201mg 19%
Насыщенные жиры 6.448g 2.59g 18%
Марганец 0.422mg 0.014mg 18%
Холестерин 14mg 62mg 16%
Холин 10mg 86.5mg 14%
Калорийность 411kcal 155kcal 13%
Витамин B2 0.085mg 0.17mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B1 0.026mg 0.1mg 6%
Калий 134mg 330mg 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Жиры 10.41g 7.37g 5%
Витамин B5 0.14mg 0.35mg 4%
Кальций 49mg 5mg 4%
Магний 36mg 23mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Железо 1.77mg 1.92mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.23g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.46g 1%
Натрий 45mg 79mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +766.9%
Содержит больше ВодаВода +616.5%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.