Сравнить продукты Фадж и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +206% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +792.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2805.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +646.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1601.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.422mg | 3.048mg | 114% |
| Клетчатка | 1.7g | 12.5g | 43% |
| Фосфор | 71mg | 300mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 5.114mg | 31% |
| Магний | 36mg | 164mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.232g | 28% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.342mg | 25% |
| Белки | 2.39g | 12.29g | 20% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.045mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.232mg | 17% |
| Жиры | 10.41g | 1.33g | 14% |
| Железо | 1.77mg | 2.46mg | 9% |
| Калий | 134mg | 410mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.173g | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 1.93mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 27µg | 6% |
| Витамин A | 44µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 10mg | 28.1mg | 3% |
| Калорийность | 411kcal | 342kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.115mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.541g | 1% |
| Натрий | 45mg | 17mg | 1% |
| Медь | 0.329mg | 0.335mg | 1% |
| Углеводы | 76.44g | 75.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 0.41g | N/A |
| Селен | 2.5µg | 2.3µg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
28%
Итоговая оценка минералов
36%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Булгур сухой ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Булгур сухой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом витамины