Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +627.6%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +892%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2084.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1746.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +911.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.568mg 45%
Селен 2.5µg 24.8µg 41%
Витамин B12 0.09µg 0.91µg 34%
Жиры 10.41g 31.33g 32%
Натрий 45mg 731mg 30%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 14.34g 28%
Медь 0.329mg 0.08mg 28%
Углеводы 76.44g 0.65g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 4.03g 24%
Белки 2.39g 14.25g 24%
Насыщенные жиры 6.448g 11.27g 22%
Витамин B6 0.012mg 0.3mg 22%
Холестерин 14mg 76mg 21%
Витамин B3 0.176mg 3.25mg 19%
Марганец 0.422mg 0.058mg 16%
Фосфор 71mg 142mg 10%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B5 0.14mg 0.51mg 7%
Железо 1.77mg 1.18mg 7%
Цинк 1.11mg 1.79mg 6%
Витамин B2 0.085mg 0.168mg 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Магний 36mg 14mg 5%
Калий 134mg 253mg 4%
Калорийность 411kcal 346kcal 3%
Кальций 49mg 18mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0.65g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11660%
Содержит больше БелкиБелки +496.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +201%
Содержит больше ВодаВода +420.7%
Содержит больше ДругоеДругое +183.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +980.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.