Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Фадж
  5. Сравнить
  6. Фадж vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Фадж и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит больше МедьМедь +509.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.3%
Содержит больше МарганецМарганец +158.9%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +905.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Медь 0.329mg 0.054mg 31%
Насыщенные жиры 6.448g 0.325g 28%
Углеводы 76.44g 18.7g 19%
Калорийность 411kcal 86kcal 16%
Железо 1.77mg 0.52mg 16%
Жиры 10.41g 1.35g 14%
Витамин B5 0.14mg 0.717mg 12%
Витамин B1 0.026mg 0.155mg 11%
Марганец 0.422mg 0.163mg 11%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Витамин B3 0.176mg 1.77mg 10%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.432g 6%
Витамин B6 0.012mg 0.093mg 6%
Цинк 1.11mg 0.46mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Кальций 49mg 2mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Калий 134mg 270mg 4%
Витамин A 44µg 9µg 4%
Фосфор 71mg 89mg 3%
Селен 2.5µg 0.6µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Холин 10mg 23mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Белки 2.39g 3.27g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин B2 0.085mg 0.055mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.487g 1%
Клетчатка 1.7g 2g 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.07mg 1%
Натрий 45mg 15mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 16.7g N/A
Магний 36mg 37mg 0%
Сахар 73.12g 6.26g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +671.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%
Содержит больше БелкиБелки +36.8%
Содержит больше ВодаВода +675.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +581.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.